Det är ganska vanligt att man till exempel på en offentlig plats ser någon ligga på marken. Den första tanken kan vara att det rör sig om en berusad person. Bakom kan det också ligga en plötslig sjukdomsattack.

Personen som inte vaknar kan vara antingen medvetslös eller livlös. I båda fallen behöver hen vår hjälp. Ring omedelbart till nödcentralen 112 om du inte kan få personen att vakna.

Placera den hjälpbehövande på rygg på en hård yta, öppna luftvägarna och kontrollera om du känner ett luftflöde. Om du känner luftflödet, det vill säga personen andas, är hen medvetslös. Lungorna och hjärtat arbetar hand i hand. Observera att du bör känna luftflödet. Enbart bröstkorgens rörelse berättar inte om personen andas eller inte. Låt dig därför inte vilseledas av rörelsen. Det kan vara fråga om en agonal andningsreflex, vilket är ett tecken på hjärtstillestånd och livlöshet!

Om en medvetslös person andas, det vill säga du känner en luftström, fungerar också personens hjärta. Personen är alltså medvetslös.

Syftet med sidoläge

I sidoläge vill vi försäkra oss om att personen är i en ställning där luftvägarna hålls öppna. På grund av slappheten i kroppen kan en medvetslös person inte hålla sina luftvägar öppna själv.

Att vända någon till sidoläge lyckas bäst med följande teknik.

Flytta ena armen ur vägen

Personens arm som är på din sida har ingen uppgift i själva sidoläget. Placera därför personens arm på golvet, bort från kroppen. På så sätt behöver du inte lyfta personen över denna extremitet. Sidoläget är enkelt att utföra med rätt teknik och kräver inte styrka.

Lyft den bakre handen upp på bröstkorgen

Armen väger flera kilo. Om armen lämnas på golvet och personen vänds över till den andra sidan, kan armens vikt skada axelleden. Lyft därför den medvetslös personens bakre arm upp på bröstkorgen, så att du får med den i kroppens rörelse.

Du kan lyfta armen över bröstkorgen och ta ett grepp om antingen armbågen eller överarmen.

Dra det bakre knäet mot dig

Flyttandet från ryggliggande ställning i sidoläge görs genom att använda det bakre benet. Ta ett tag om knävecket på det bakre benet, lyft knäet och dra det mot dig själv. På så sätt följer överkroppen vackert efter. Huvudet kommer vanligtvis inte automatiskt i rätt position. Lita alltså inte på att en person som ligger på sidan kan andas. Se alltid till att luftvägarna är öppna och att inget sekret eller tungan blockerar andningsvägarna.

Lägg handen under huvudet och luta huvudet lite bakåt

När den medvetslös har vänts på sidan, justera huvudets position. Placera hens övre hand under huvudet med handflatan nedåt mot golvet eller mot marken. Se till att fingrarna är raka för att undvika att de trycker mot tinningen.

Låt den hjälpbehövande luta framåt mot magen så att hen kan stödja sig från armbågen mot golvet. På så sätt är sidoläget stabilt och den medvetslösa personens huvud placeras närmare handen. På detta sätt kan munnens ställning bättre riktas nedåt, så att eventuellt sekret (kräkningar eller blod) inte kan blockera luftvägarna.

Luta den medvetslösa personen huvud lite bakåt. Se till att du känner luftflödet.

Se till att förhindra värmeförlust efter detta och övervaka personens andning i väntan på ambulansen.

På våra förstahjälpskurser övar vi på sidoläge, nödförflyttning från mage till ryggläge, nödförflyttning från stol till golv och att förhindra värmeförlust.